日常生活中，开水、热油、蒸汽等造成的烫伤十分常见。很多人烫伤后会习惯性涂抹酱油、牙膏、香油等，这些做法不仅无效，还会加重损伤、增加感染风险，影响后续处理。
一、这些错误做法，一定要避免
涂抹酱油、牙膏、香油、草木灰等：这类物品非无菌，含杂质和细菌，会污染创面，引发感染；有色物质会遮盖伤口，影响判断烫伤深度；油脂类还会封闭创面，阻碍散热，让热量持续损伤深层皮肤。
用酒精、碘伏擦拭创面：破损皮肤屏障脆弱，高刺激性消毒剂反复涂抹会灼伤新生组织、加重肿痛、加深创面，不仅不防感染，反而延缓愈合。
外敷生鲜芦荟、仙人掌汁液：天然植物未经无菌处理，携带致病菌与致敏成分，接触破损创面易引发细菌性感染、皮肤过敏、炎症加重，造成二次损伤。
自行挑破、挤压烫伤水泡：水泡表皮是天然无菌保护层，可隔绝细菌、保护新生组织；人为挑破或挤压会破坏屏障、大幅提升感染。
直接冰敷或用冰水：低温会使烫伤处血管急剧收缩，造成热伤加冻伤的双重伤害，加重组织坏死，加剧疼痛。
强行撕扯衣物、挑破水泡：衣物粘连皮肤时硬撕，会撕裂创面；水泡是天然保护层，挑破会暴露伤口，大幅增加感染概率，还容易留疤。
揉搓、吹气、撒面粉：揉搓和吹气会带入细菌，面粉遇水结块粘连创面，清理时易撕裂新生皮肤，延缓愈合。
二、烫伤正确处理：牢记“冲、脱、泡、盖、送”五步
这是通用的标准急救步骤，顺序不可颠倒，简单易操作。
第一步：冲（快速降温，非常重要）
烫伤后立即用15-25℃常温流动自来水，持续冲洗烫伤部位15-30分钟。
目的：快速带走皮肤余热，阻止热力继续损伤深层组织，减轻疼痛、红肿和起疱风险。
注意：水流轻柔，避免冲破水泡；无自来水时，可用干净盆装冷水反复更换浸泡，保持低温。
第二步：脱（小心去衣物，防二次损伤）
冲洗降温后，轻轻脱掉烫伤处的衣物、饰品（戒指、手镯、手表等）。
关键：衣物与皮肤粘连时，绝对别硬撕，用剪刀剪开周围未粘连部分，粘连处保留，避免撕裂创面。如果烫伤部位有饰品，应优先移除饰品，特别是手指、手腕处，以防肿胀后卡压，影响血液循环。
第三步：泡（持续止痛，适用于小面积烫伤）
对于手掌、手臂、脚部等小面积烫伤，冲洗后可继续浸泡在干净冷水中10-20分钟。
禁忌：大面积烫伤、老人、儿童、昏迷者，避免长时间浸泡，防止体温过低加重病情。
第四步：盖（清洁覆盖，防感染）
用无菌纱布、干净干燥的棉布或毛巾，轻轻松散覆盖在烫伤创面上。
目的：保护创面，隔绝外界细菌，减少感染风险，同时减轻疼痛。
注意：禁用棉花、卫生纸（易粘连创面），不要用力包扎。
第五步：送（及时就医，别拖延）
如果出现以下任意一种情况，需立即前往医院：成人烫伤面积超过体表面积10%，或儿童烫伤面积超过5%体表面积；烫伤部位在面部、手部、关节处、会阴部；皮肤破损、起水泡、发白/发黑，疼痛剧烈或麻木；老人、婴幼儿烫伤，或烫伤后出现发烧、寒战等不适。化学物质（如酸碱）、电烫伤、火焰烧伤等。